JUGO PARA LOS EXCESOS NAVIDEÑOS

Aprovechando que tenemos la piña a un precio fantástico y que es una de las frutas más diuréticas, os propongo este jugo para estos días de excesos con la llegada de las cenas de empresa, reuniones de amigos y navidades.
La combinación de zanahoria, lechuga y piña va realmente bien para depurar, desintoxicar, deshinchar y favorecer la eliminación de líquidos, ya que normalmente tomamos más alcohol y comemos más de lo habitual.
Toma este jugo preferiblemente en ayunas o media mañana, puedes acompañar de un tazón de leche vegetal con avena, ya que la avena es un potentísimo regulador metabólico y nos aportará fibra y muy pocas calorías.

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INGREDIENTES: ( para dos personas).
3 o 4 zanahorias
Una rodaja de piña natural ( unos 5cm de grosor)
2 o 3 hojas de lechuga

Limpia bien las zanahorias con ayuda de un cepillo y corta los extremos, quita la piel a la piña, pero no el corazón, ya que contiene muchos nutrientes y lava bien las hojas de lechuga. Licuar y listo.
Nota: licuar, no batir. Lo que queremos es extraer el jugo.

Abusa este mes de la lechuga, tanto licuada como en ensaladas ya que es un sedante natural para el aparato digestivo.

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