Vas al baño tres o menos veces por semana, las eses son tan duras que hasta sangras, cuidado esto se llama estreñimiento.
En el calo latino especialmente centroamericano decimos “Estoy tapado”.
Lo que significa que vamos al baño y difícilmente conseguimos evacuar.
Nos encontramos demasiado llenos y la parte baja del abdomen la sentimos repleta.
Podemos experimentar dolor cerca de la colita o coxis.
Vamos al baño y debemos hacer diferentes maniobras para poder expulsar.
Cuando conseguimos expulsar las eses están secas y duras como un manojo de pasto.
Podemos observar que hasta hemos sangrado.
El describir estas cosas o efectos no van en el sentido de molestar, sino de describir lo que posiblemente estés sufriendo.
Esta dolencia al igual que muchas es común en el ser humano.
Cualquier persona alguna vez en su vida la ha sufrido, así que no hay que preocuparse demasiado.
Necesitas preparar remedios caseros para este mal.
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Qué es el estreñimiento
El estreñimiento es una afectación del intestino grueso, donde existe una retención exagerada de agua, lo que produce que las eses salgan duras y secas.
Esta expulsión es muy dolorosa, además de que pueden causar sangramiento y hemorroides.
El estreñimiento por si solo no es serio es tratable y desaparece rápidamente.
Para lo cual necesitaras de algún tratamiento y si es natural como los que voy a recomendar mucho mejor.
Causas del estreñimiento
Esta dolencia puede ser causada por varias situaciones dentro de las cuales vamos a mencionar algunas.
Una dieta pobre en fibras naturales.
Falta de ejercicio o ejercicio pobre o nulo.
Enfermedades intestinales como el síndrome de colon irritable.
Cuando sufrimos de diabetes nos medicamos y estos medicamentos pueden causar estreñimiento.
Falta de beber suficientes líquidos con la comida (de preferencia agua natural).
Las situaciones estresantes también pueden causar esta dolencia.
La utilización de la automedicación sin leer los efectos secundarios.
Jugo de naranja, zanahoria y ciruelas
Ingredientes
Dos naranjas.
Una zanahoria.
Tres ciruelas pasa.
Preparación
Primeramente vamos extraer por aparte el jugo de las naranjas y la zanahoria.
Luego mezclamos los dos jugos.
Seguidamente extraemos las semillas de las ciruelas y añadimos lo carnoso al jugo de naranja y zanahoria.
Licuamos a velocidad alta y lo servimos.
Se recomienda tomar este jugo por la tarde.
Jugo de naranja, papaya, ciruelas y kiwi
Ingredientes
Dos naranjas.
Un trozo o pedazo de papaya.
Tres ciruelas hervidas.
Un kiwi.
Una taza de agua.
Preparación
Inicialmente extraemos por separado el jugo y luego lo mezclamos con la papaya y el kiwi.
Luego licuamos todo y servimos en un vaso.
Esta preparación la debemos tomar diariamente por las mañanas.
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